Dieta PRONOKAL - Historia

Comencé la dieta llamada "Método PRONOKAL" el día 02/03/2016, con 103.500. Mido más o menos 1.70 mtrs. y tengo un cuerpo que se podría apreciar aun siendo "alta gorda" como -armónico-.

Acá en Buenos Aires, lugar geográfico donde se escribe y se hace la dieta, interpele durante muchos años con  nutricionistas a quienes se le podría decir "tradicionales" y quiero advertir una cosa; si hacía la dieta y la respetaba, bajaba de peso. No voy a mentir a nadie, la disciplina hace al ser humano, por ende sé con criterio y experiencia que sí tenía una dieta común y la cumplía al pie de la letra, bajaba de kilos. Me acuerdo de dos dietas puntuales que me hicieron bajar casi 10 kilos y los nombro porque los amo con mi corazón: Silvina y Germán: ¡GRACIAS!

Resumo, conseguí una nutricionista en este centro médico integral; una nutri canchera, realista y NO cara. Muchas veces, dentro de estos tratamientos que se avisoran costosos, el profesional certificado se aprovecha en cobrar de honorarios, precios irrisorios. Resulta que en CESAN, son altos profesionales y que en tanto al valor de un nutricionista sin cobertura de obra social, son muy buenos.

Stella dijo son 27 kilos los que hay que bajar;

Comenzar la FASE I

En Fase I son cinco comidas con los productos PRONOKAL.

Desayuno, colación de media mañana, almuerzo, Merienda y Cena. Yo elegí los productos #Pandeproteinas #Cupcakedefrutosrojos #Creps #Crepssabor #queso #Bebidasfrias #BebidasCalientes

Al inicio, los dos primeros días realmente fue una odisea. Tu cuerpo se encuentra "desinfectándose" de las harinas, azucares y carbohidratos. Realmente te sentís mal, descompuesto, al borde del desmayo y hay sensación de vómito todo el tiempo. Acordate de algo, #PRONOKAL se caracteriza por un tratamiento a base de proteínas, solo eso. Entonces tu cuerpo entra en un proceso de síntesis de las células grasas propias de las personas con obesidad.

GIMNASIA NO 

Los primeros 15 días, te recomiendan no hacer gimnasia; sólo si podés una caminata suave. En mi caso, que por mas gordura que tenía, siempre estaba en movimiento, (caminaba, trotaba, spinning); Me sorprendió mucho que en la primer semana me dolía mucho el cuerpo, un día para evitar la #normal #ansiedad que tenía me fui a caminar desde la estación de Banfield hasta la Estación de Lomas de Zamora. SON DIEZ CUADRAS, y me tuve que pedir un remis para volver a mi casa.

Esa primeras dos semanas bajé 5 kilos y medio. Respeté absolutamente todo en esos primeros días.

Al mes, tenía 12 kilos menos. y ahí fueron dos talles menos de pantalón y una vida casi nueva para mirar desde otra óptica.-

Qué Aprendí... 

1. Las proteínas son indispensables en una dieta balanceada
2. Las harinas son UNA MIERDA, sin harinas no hay pedos (gases)
3. Los azucares son OTRA MIERDA, mi piel cambió y mi energía,
4. Tomar agua no es sólo mear más sino significa menos tóxinas, MENOS CELULITIS.
5. Las proteínas te secan de vientre, para eso es bueno AGAROL, que no interfiere con el estado de cetósis.
6. Las porciones; aprendes mucho a servirte comida que necesitas para llenarte y no para reservar morfi en tu cuerpo.-
7. No pude hacer mucha gimnasia pero tenía mucho sexo; porque me sentía una DIOSA.
8. No dejé nunca la esteticista; He aquí la fan page -->https://www.facebook.com/Maisonflor/